長芋と小松菜と椎茸のベーコンガーリック炒め
長芋を皮付きで炒めて栄養全部いただきます😋✨ おつまみにもオススメですよ👍✨ 朝食にも😋❤️ 薬膳効果 ☆長芋...糖尿病予防、生活習慣病予防、食欲不振に、滋養強壮、老化防止、疲労回復 ☆ベーコン(豚肉).…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用
- 分量: 4
出典: kurashiru.com
材料
- ベーコン 100g
- 長芋 300g
- 小松菜 1袋
- しいたけ 6〜8個
- にんにく 1〜2かけ
- 顆粒コンソメ・砂糖・酒 各大さじ1
- オリーブオイル 適量
- ブラックペッパー お好みで