Quiche Sans pâte poulet
Quiche sans pates qui permet d'avoir moins d'apports caloriques qu'une quiche classique
- Portions: 972.53
Source: nutrium.com
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Ingrédients
- unités très grandes d'oeuf, cru
- grammes de lait demi-écrémé, UHT
- cuillères à soupe bombées de farine d'épeautre
- cuillères à soupe bombées de farine de sarrasin
- grammes de crème de lait, 15 à 20% MG, légère, semi-épaisse, UHT
- grammes de gruyère
- unité moyenne de poivron rouge, cru
- grammes de sel blanc alimentaire, iodé, non fluoré
- grammes de herbes de Provence, séchées
- grammes de poulet, viande, crue