Gratin de chou-fleur : recette gourmande et saine
Le gratin de chou-fleur s'impose comme l'un de ces plats du quotidien qui réconcilie plaisir et équilibre nutritionnel. Longtemps boudé, le chou-fleur revient en force dans les cuisines françaises, porté par une tendance de fond qui valorise les légumes de saison. Fondant à l'intérieur, gratiné à souhait en surface, ce plat généreux mérite bien mieux que sa réputation de plat fade. Voici comment le sublimer avec simplicité et gourmandise, pour quatre personnes rassasiées et conquises.
- Portions: 4
Source: Vivre en pleine forme
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Ingrédients
- pièce chou-fleur frais
- grammes crème fraîche épaisse
- millilitres lait entier
- grammes gruyère râpé
- grammes beurre doux
- grammes farine de blé
- pincée noix de muscade moulue
- selon goût sel fin
- selon goût poivre noir moulu