＊ほうれん草とひじきの鉄分サラダ＊
鉄分たっぷり栄養満点サラダ◎ごまの風味が香ばしいマヨネーズでもりもり食べれてしまいます。
出典: kurashiru.com
材料
- ほうれん草 1束
- 人参 2cm
- 芽ひじき 大さじ2
- ツナ缶 1缶
- 粒コーン 大さじ2
- ☆マヨネーズ 大さじ2と1/2
- ☆めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1/2
- ☆すりごま 大さじ2
- ☆塩、こしょう 各少々
鉄分たっぷり栄養満点サラダ◎ごまの風味が香ばしいマヨネーズでもりもり食べれてしまいます。
出典: kurashiru.com