しらたきの中華風炒め
糖質10.0g/441Kcal（1人分）しらたきの中華風炒めのご紹介です。麺類をしらたきで代用して糖質を抑えています。※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。
- 時間: 20 分
- 分量: 1
出典: kurashiru.com
材料
- しらたき 200g
- 牛こま切れ肉 100g
- もやし 50g
- 小松菜 30g
- ニンニク 1片
- 料理酒 小さじ2
- 甜麺醤 小さじ2
- しょうゆ 小さじ1
- 鶏ガラスープの素 小さじ1
- 豆板醤 小さじ1/2
- 塩こしょう 少々
- ごま油 小さじ2
- 糸唐辛子 適量