Zebra Kek

Zebra kek, hem görüntüsüyle hem de lezzetiyle dikkat çeken, yumuşak dokusuyla damakları şenlendiren bir pasta çeşididir. Kakaolu ve sade kek hamurunun uyumlu bir şekilde katmanlar halinde birleşmesiyle oluşan zebra desenleri, bu keki özel kılan unsurlardan biridir. Misafirler için harika bir ikram alternatifi olan zebra kek, her yaştan bireyin beğenisini kazanır. Besin Değerleri: Kalori: 250 kcal (100 g için) Protein: 5 g Karbonhidrat: 35 g Yağ: 10 g Şeker: 15 g Sağlık Açısından Faydaları: Yumurtadan elde edilen protein, kas gelişimine yardımcı olur. İçerisinde yer alan un, enerji kaynağıdır ve sindirime yardımcı olur. Şeker, kısa süreli enerji artışı sağlar. Sağlık Açısından Zararları: Aşırı şeker tüketimi, kilo alımına neden olabilir. Yüksek kalori içeriği, obezite riskini artırabilir. Kimlerin Tüketmesi Gerektiği: Şeker ihtiyacı olan sporcular. Günlük yaşamında tatlı tüketmek isteyen bireyler. Kimlerin Tüketmemesi Gerektiği: Şeker hastaları (diyabet hastaları). Gluten intoleransı o…

Kaynak: ellerimesaglik.com

Yemek kitabıma aktar