Schinken-Spargel-Quiche

Ein köstliches Frühstück oder Brunch oder Teil des Abendessens.

Zutaten

Teig, einzelner 9" Pie-Teig, gefroren, backbereit
mittelgroße Eier, frisch, ganz, roh
Milch, 2%, mit hinzugefügten fettfreien Milchbestandteilen, ohne zugesetztes Vit
Tasse geriebener Schweizer Käse
große Spargelstangen
Tasse gewürfelter Schinken, extra mager
Tasse gehackte Zwiebeln, roh
große Paprika , gehackt)
Salz und Pfeffer nach Belieben