Sommeil Profond

Ce smoothie Sommeil Profond allie le pouvoir réconfortant des cerises acides riches en mélatonine et les propriétés calmantes de la camomille, un duo idéal pour favoriser un sommeil réparateur. Les graines de pavot complètent cette boisson avec leur teneur en magnésium pour relaxer les muscles.Pourquoi c’est vraiment efficace ?Cerises acides Mélatonine + temps de sommeil total Banane + laitue Tryptophane → sérotonine → mélatonineCamomille Apigénine = benzodiazépine-like doux Passiflore GABA, réduit le temps d’endormissement Graines de pavot Calcium + micro-opioïdes naturels → sommeil profondMiel + lait tiède Pic glycémique léger → tryptophane passe la barrière cerveauCe mélange détoxifiant est non seulement délicieux, mais il aide aussi à réduire le stress et à préparer le corps pour une nuit paisible. À consommer le soir dans une ambiance sereine pour des effets optimums.

• Temps: 10 min
• Portions: 1

Source: recettes.com

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