オートミールカレーリゾット
こんばんは！ 本日は正月明けレシピ、3品をご紹介致します。 2品目は #北村先生レシピ の「オートミールカレーリゾット」です🍛 オートミールには食物繊維やミネラルが豊富に含まれています。 特に食物繊維は玄米の約3倍💡 食物繊維は便秘解消に役立ち、腸内環境の改善が期待できます。 お正月明けにカレーが食べたいけど、ヘルシーなものがいい！なんて時は、ぜひオートミールでカレーリゾットを作ってみてください♪
- 分量: 1
出典: kurashiru.com
材料
- オートミール 40g
- 玉ねぎ 小1個
- セロリ 1/2本
- 生姜 1片
- トマト 1個
- ソーセージ 1本
- カレー粉 小さじ1
- みりん 小さじ1
- 塩麹 小さじ2