青菜とえびの炒めもの
チンゲン菜やむきえびを使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 136kcal ・たんぱく質 12.2g ・塩分 0.9g ・野菜摂取量 85g
- 分量: 2
出典: kurashiru.com
材料
- チンゲン菜 2株
- しいたけ 4枚
- むきえび 100g
- [A]片栗粉 小さじ1
- [A]こしょう 少々
- 「味の素KK中華あじ」 小さじ1
- 酒 大さじ1
- 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1
チンゲン菜やむきえびを使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 136kcal ・たんぱく質 12.2g ・塩分 0.9g ・野菜摂取量 85g
出典: kurashiru.com