Kauraiset uunibanaanit
Uunibanaaneista saat nopeasti maukasta vatsan täytettä kun nälkä yllättää, helppo vaihtoehto hedelmäpiirakalle.Uunibanaani on totuttu usein syömään kermavaahdon kanssa, mutta sen voi nauttia myös lisäämällä siihen kuituja.Kuidukas leseseoksessa on kauran, rukiin ja vehnän leseitä.Annoksen kolmesta ruokalusikallisesta (= ½ dl) leseseosta saa kuitua 9 g eli 30 % päivän tarpeesta.
- Aika: 10 min
- Annokset: 4
Lähde: Myllyn Paras
Ainekset
- banaania
- dl Myllyn Paras Kauraleseitä
- dl kookoshiutaleita
- rkl juoksevaa margariinia
- n.3 rkl paistonkestävää appelsiinimarmeladia
- tl vaniljasokeria