Receita de panqueca de sardinha fácil e bem recheada
Prepare panquecas de sardinha saborosas e perfeitas para congelar em marmitas. Confira opções de acompanhamentos e saiba quantas calorias tem.
- Porções: 8
Fonte: Dia de peixe
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Ingredientes
- ovos
- xícaras de farinha de trigo
- xícaras de leite
- colheres de queijo parmesão ralado
- Azeite ou manteiga para untar
- Sal a gosto
- tomates médios picados e sem sementes
- cebola média picada
- dentes de alho picados
- Manjericão e orégano a gosto
- Sal e pimenta a gosto
- Queijo parmesão ralado
- de Filé de Sardinha Copacol
- tomate grande picado
- xícara de requeijão cremoso
- xícara de ervilha
- xícara de milho