挽肉とお豆腐のヘルシーバーグ

材料

• 豚挽肉 300g
• 木綿豆腐 150g
• ☆塩、胡椒 少々
• ☆味醂 大さじ2
• ☆醤油 大さじ2
• ☆砂糖 大さじ2
• オリーブオイル 大さじ1
• 飾り 黒ゴマ 少々
• 水とき片栗粉 適量