3 Rezepte bei Heißhunger

Heute möchte ich 3 einfache Rezepte mit dir teilen, die bei Heißhunger helfen. Denn auf Ernährungsebene können wir Heißhunger durch einfache Empfehlungen vorbeugen. Zunächst solltest du versuchen Mittags deine Hauptmahlzeit einzunehmen und alle 6 Geschmacksrichtungen (süß, sauer, salzig, scharf, bitter und zusammenziehend) zu integrieren.

Quelle: AYURVEDA

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