Zapiekanka rybna
Zapiekanka rybna to klasyczne danie obiadowe łączące rybę bogatą w białko i kwasy omega-3 z warzywami i lekkim sosem jogurtowym. Sycący, dobrze zbilansowany posiłek z jednego naczynia.
- Czas: 40 min
- Porcje: 1
Źródło: Dietetyka #NieNaŻarty
Importuj do mojej książki kucharskiej
Składniki
- Dorsz
- Marchew
- Brokuły
- Cukinia
- Cebula
- Jogurt naturalny
- Oliwa z oliwek
- Szczypta – Sól, pieprz, koperek