ハロウィンにんじんスムージー 分量: 1 出典: kurashiru.com マイレシピ帳にインポート 材料にんじん 1本パイナップル 1/4個グレープフルーツ 1/4牛乳 もしくは 豆乳 30ccはちみつ 大さじ1氷 3個マンゴーピューレ 適量パルテノ 100g（1個）ミントの葉 適量
