Kéfir de lait fait maison : bienfaits et conseils pratiques
Kéfir de lait maison avec cette recette simple. Pauvre en lactose, riche en probiotiques, et facile à préparer, le kéfir est idéal pour la flore intestinale.
- Temps: 2885 min
- Portions: 1
Source: Cuisine Saine
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Ingrédients
- litre de lait
- cuillères à soupe de grains de kéfir de lait
- Un bocal en verre
- Un tissu propre et un élastique
- Une passoire