Kryddig kyckling tikka masala med blomkålsris
Upptäck en smakrik kyckling tikka masala med blomkålsris som är både mättande och näringsrik.
- Tid: 60 min
- Portioner: 4
Källa: Deffrecept
Ingredienser
- kycklingbröstfilé
- dl naturell yoghurt 0%
- msk citronsaft
- tsk garam masala
- tsk spiskummin
- tsk paprikapulver
- tsk gurkmeja
- tsk salt
- msk rapsolja
- st gul lök
- st vitlöksklyftor
- msk ingefära
- msk tomatpuré
- burk krossade tomater
- dl lätt kokosmjölk
- tsk chiliflingor
- blomkål
- msk färsk koriander