めんつゆで簡単♪ 青梗菜と厚揚げの煮びたし 冷たくてもおいしい煮びたしです。厚揚げは熱湯をかけて油抜きをすることで味が染みやすくなります。 分量: 2 出典: デリッシュキッチン マイレシピ帳にインポート 材料厚揚げ 1枚チンゲン菜 150g水 200cc和風顆粒だし 小さじ1/2めんつゆ[3倍濃縮] 大さじ1