ダイエット中の方へ！10分作り置き無限きのこ

⚪︎材料(3人前)・JA中野市産えのき1パック・JA中野市産ぶなしめじ 1パック・ごま油 適量=調味料=・塩昆布 大さじ1杯・すりごま 大さじ1杯・鶏ガラスープ 大さじ1/2杯・豆板醤 少々・かつお節 少々⚪︎作り方①えのきは食べやすく切り、しめじは小房に分ける。②①のきのこにごま油をまぶし、ふんわりラップして600W4分加熱し、ひと混ぜする。③②に調味料を加えてよく混ぜる。冷蔵庫で3日程持ちます。▷レシピ後で見返したいなーと思った方は投稿を"保存"をしておくと便利です＾＾⁡#きのこが主役レシピ#JA中野市産きのこ#時短レシピ #アラフォーダイエット #初心者レシピ #きのこ

• 分量: 3

出典: kurashiru.com

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