ほたてと枝豆の混ぜごはん
帆立貝柱の水煮缶や温かいご飯を使った人気の主食レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 365kcal ・たんぱく質 11.6g ・塩分 1.4g ・野菜摂取量 20g
- 分量: 3
出典: kurashiru.com
材料
- 帆立貝柱の水煮缶 1缶（60g）
- ゆで枝豆（さやから出したもの） 60g
- 温かいご飯 600g
- [A]「丸鶏がらスープ」 大さじ1
- [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ1/2
帆立貝柱の水煮缶や温かいご飯を使った人気の主食レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 365kcal ・たんぱく質 11.6g ・塩分 1.4g ・野菜摂取量 20g
出典: kurashiru.com