Quiche healthy au tofu fumé et poireau
Recette Quiche healthy au tofu fumé et poireau : découvrez les ingrédients et étapes de préparation pour cette recette
- Temps: 35 min
- Portions: 4
Source: Demotivateur
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Ingrédients
- de tofu soyeux
- de mix de farine sans gluten
- de bloc de tofu fumé amande-sésame
- de eau
- de huile de coco
- de compote de pomme sans sucre
- grand poireau
- c. à soupe de bombées margarine
- c. à soupe de rases farine pois chiches
- c. à soupe de huile de Tournesol
- c. à soupe de bombée graine de lin moulue
- de sucre blond
- c. à café de bombée moutarde
- c. à café de ail en poudre
- pincée noix de muscade
- de sel
- Sel aux herbes
- poivre