Nuggets med gömda grönsaker
Är chicken nuggets en favorit hos dina barn? Vad bra! Då kan du testa att göra den här varianten, så kallade trojanska chicken nuggets där vi lurigt nog gömt en massa nyttigheter så som vita bönor, palsternacka och blomkålsris. Vi vågar lova att dina barn inte kommer känna skillnaden.
- Tid: 45 min
- Portioner: 6
Källa: ICA.se
Ingredienser
- förp kokta vita bönor
- palsternackor
- blomkål eller fryst tinat blomkålsris
- vitlöksklyfta
- msk kycklingfond eller 2 kycklingbuljongtärningar
- kycklingfärs
- msk majsstärkelse
- tsk salt
- dl panko
- dl neutral olja