マグロのポキ ダイエッター丼
たま〜に無性〜に食べたくなるポキ丼。 今回はスーパーで半額の マグロ (柵・刺身用) をゲットできたので、 マグロのポキ丼に✨ 栄養満点なマグロとアボカドは、 美容にも嬉しい効果満載なので、 食べてキレイになれる料理の一つではないでしょうか⭐️ ダイエッターの方は、 丼にする際はご飯少量に絹豆腐の ハーフ＆ハーフにすると、 罪悪感少なく食べられますよ🥢 ポキの味がしっかりしているので、淡白な豆腐ともよく合います👍
- 分量: 2
出典: kurashiru.com
材料
- ・マグロ 150g
- ・アボカド 1個
- ・プチトマト 5~6個
- ・いりごま（白） お好みで
- A・みりん 大さじ1
- A・醤油 大さじ1
- A・レモン汁 小さじ1
- A・ごま油 小さじ1
- A・ニンニク（すりおろし） 小さじ1/2
- ※ダイエッター丼にする場合（1人分）・ご飯 適量
- ※ダイエッター丼にする場合（1人分）・ミニパックの絹豆腐（150g） 1個