アボカドとスプラウトのサンドイッチ
水溶性と不溶性食物繊維＋発芽野菜の美味しい腸活レシピです。
- 時間: 30 分
出典: Dole（ドールジャパン） | フルーツでスマイルを。
材料
- 全粒粉の食パン（8 枚切り） 4枚
- アボカド 1個
- ブロッコリースーパースプラウト 40g
- スモークサーモン 8枚（75g）
- 粒マスタード 大さじ1
- マヨネーズ 大さじ2
- 塩 少々
- こしょう 少々
- バター 20g
水溶性と不溶性食物繊維＋発芽野菜の美味しい腸活レシピです。
出典: Dole（ドールジャパン） | フルーツでスマイルを。