Frittata bonne conscience

Frittata bonne conscience

Une bonne façon de manger des légumes.... ou mieux d'en faire manger. La bonne conscience est au rendez vous avec ce concentré de légumes. Une frittata un peu détournée, au moins dans la technique car elle sera cuite au four et non pas à la poêle comme en Italie ; on diminue ainsi la quantité de matière grasse...... juste histoire d'aller au bout de sa bonne conscience.

Source: La popote du cochon

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Ingrédients

  • oeufs entiers
  • grande boite de haricots verts extra fins
  • grande boite de petits pois extra fins
  • petite boite de maïs
  • cl de lait
  • sel, poivre du moulin
  • piment de Cayenne
  • curry en poudre
  • huile d'olive

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