ほうれん草とゆで卵とツナの和風ごまマヨサラダ
ほうれん草で鉄分補給💪 お弁当にもオススメなサラダです🥗 薬膳効果 ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に （調理時間：10分)
- 分量: 4
出典: kurashiru.com
材料
- ほうれん草 2束
- ゆで卵 4個
- ツナ 小1缶
- マヨネーズ 大さじ4
- 砂糖・醤油 各大さじ1
- すりごま 大さじ2