手間なしで簡単! 食べたら天むす風おにぎり 混ぜるだけで手軽にできる天むす風おにぎり♪ちくわを加えることでうまみをプラスして天むす感を味わえます。 分量: 4 出典: デリッシュキッチン マイレシピ帳にインポート 材料ごはん お茶碗2杯ちくわ 2本揚げ玉 大さじ3めんつゆ[3倍濃縮] 大さじ1青のり 2g