ブロッコリーの明太子白和え おいしく野菜が摂れる明太子味の白和えです。ポリ袋調理で洗い物が少ないのも嬉しいポイント！ 時間: 10 分分量: 2 出典: エバラ食品 マイレシピ帳にインポート 材料木綿豆腐 100gブロッコリー 80gにんじん 20gエバラプチッとうどん 明太子うどん 1個すりごま 大さじ1砂糖 小さじ1
