Insalata di cavolo cappuccio con yogurt
Mi piace prepararla quando voglio un contorno fresco ma più sostanzioso della solita insalata. Lo yogurt greco lega bene cavolo e carote, lasciando le verdure croccanti e una salsa cremosa che non appesantisce. La parte migliore è il contrasto tra l’acidità di limone e aceto di mele e la punta dolce del miele. Se puoi, falla riposare davvero almeno mezz’ora: appena condita è buona, ma dopo il riposo il cavolo si ammorbidisce leggermente e il sapore diventa più equilibrato. Sta benissimo accanto a pollo, uova o legumi.
- Tempo: 50 min
- Porzioni: 4
Fonte: Ricette Fit
Ingredienti
- Cavolo cappuccio bianco
- Cavolo cappuccio rosso
- Carote
- Cipolla rossa
- Yogurt greco magro
- Maionese light
- Senape
- Aceto di mele
- Succo di limone
- Miele
- Olio extravergine di oliva
- Sale fino
- Pepe nero
- Prezzemolo fresco