ダイエット中にも！しっとり鶏胸肉の棒棒鶏
鶏胸肉も臭みなくしっとり食べやすくソースとの相性もバッチリです。ソースはさっぱりごま生姜ソースです！
出典: kurashiru.com
材料
- 鶏胸肉 1枚
- お好みのハーブソルト 適量
- 酒 大さじ2
- 砂糖（無くてもオッケー） 小さじ1
- トマト（きゅうりやセロリでも） 2個
- 大葉 5〜6枚
- 味噌 大さじ1
- すりごま 大さじ2
- りんご酢 大さじ3
- はちみつ 大さじ1
- しょうがすりおろし 大さじ1
鶏胸肉も臭みなくしっとり食べやすくソースとの相性もバッチリです。ソースはさっぱりごま生姜ソースです！
出典: kurashiru.com