ひと工夫でカロリーオフ☆なめらかマッシュポテト レシピ・作り方 分量: 3 出典: kurashiru.com マイレシピ帳にインポート 材料じゃがいも 2個豆乳 3/4カップからし 小さじ1マヨネーズ 大さじ1塩 1つまみ粗びきコショウ 1ふり