オクラのごま梅あえ 下茹でに時間かかりますが、つくるのは、すぐです 時間: 15 分分量: 2 出典: 楽天レシピ マイレシピ帳にインポート 材料オクラ 10本塩 小さじ1水 1リットル梅干し 1こかつおぶし 大さじ2すりごま 大さじ1濃口醤油 小さじ2