お弁当にも♪レンジで簡単チキンミートボール
※材料、作り方は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻♀️ お弁当にも♪レンジで簡単チキンミートボール レンジで出来てとってもお手軽🙌✨ ふんわりジューシーに仕上がります😋✨ 柔らかく、冷めても美味しいのでお弁当にもおススメです🍱✨ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に
- 分量: 4
出典: kurashiru.com
材料
- 鶏ひき肉（もも） 300g
- 玉ねぎ 1/2個・正味100g
- 卵 1個
- 片栗粉・味噌 各大さじ1
- 砂糖・醤油 各小さじ1/2
- トマトケチャップ 大さじ3
- 砂糖 大さじ1
- 醤油 小さじ1
- バター又はオリーブオイル 適量
- 乾燥パセリ お好みで