Energieriegel mit Beeren, Ingwer und Nüssen
Diese beerig-nussigen Energieriegel mit gepufftem Amarant und einer feinen Ingwernote können Sie ohne grossen zeitlichen Aufwand herstellen.
- Zeit: 200 Min.
- Portionen: 5
Quelle: Gesundheit und Ernährung
Zutaten
- Ingwer, gemahlen
- Cranberrys , getrocknet, gesüsst
- Zitronenschale, roh
- Datteln, Sorte Medjool, entsteint, roh?
- Cashewnüsse, roh? bio?
- Leinsamen, roh, bio?
- Vanillepulver
- Sauerkirschen, getrocknet, ungesüsst
- Reissirup
- Amarant, gepufft , bio?)