あさりとにらのシンプルチヂミ 外はカリッ、中はシャキッ！こうばしいごま油の香りが食欲をそそる 分量: 24 出典: レタスクラブ マイレシピ帳にインポート 材料あさり …100g溶き卵…３個分にら…１わチョカンジャン…全量・しょうゆ…大さじ１・酢、レモン汁…各小さじ１・赤とうがらしの小口切り…１本分・小さく切ったレモン・小麦粉、塩、ごま油
