チキンドリア

チキンドリア

寒い季節にぴったりの定番！あったかチキンドリアのレシピです。ホワイトソースに使用する牛乳やチーズにはカルシウムが含まれ、骨の材料であるカルシウムは骨粗しょう症予防に不可欠な栄養素です。

出典: ソラレピ

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材料

  • バター
  • 鶏ムネ肉
  • タマネギ
  • シメジ
  • 胡椒（黒）
  • 薄力粉
  • 牛乳
  • コンソメ
  • ブロッコリー
  • ご飯
  • ピザ用チーズ
  • 生パセリ

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