リピート確定♬糖質ＯＦＦ『チリコンカン』
大豆がたっぷりと食べられる！栄養満点の低糖質な1品ヽ(*･ω･)ﾉ
- 分量: 3
出典: kurashiru.com
材料
- ピーマン（色紙切り） 2個
- 玉ねぎ（粗みじん切り） 1/2個
- 合い挽き肉 200g
- ☆大豆水煮 150g
- ☆カットトマト 150g
- ☆顆粒コンソメ 小さじ1
- ☆赤ワイン 大さじ1
- ☆塩＆黒コショウ 少々
- ローリエ 1枚
- タバスコ お好みでどうぞ♬
大豆がたっぷりと食べられる！栄養満点の低糖質な1品ヽ(*･ω･)ﾉ
出典: kurashiru.com