Rychlá polévka z červené čočky a rajčat s opečenými semínky
Červená čočka je zdravá luštěnina, kterou není třeba namáčet, a proto je vaření s ní velmi jednoduché. Tato lahodná polévka z červené čočky a rajčat je hotová raz dva a díky opečeným semínkům je i plná zdravých tuků. Dejte si ji k večeři, nebo s kouskem pečiva třeba i k obědu.
- Čas: 15 min
- Porce: 4
Zdroj: Recepty na každý den
Suroviny
- cibule
- stroužky česneku
- šálku červené čočky
- mrkve
- plechovka krájených rajčat
- vanička bohatého bujonu Knorr zeleninového
- lněných semen
- sezamových semen
- dýňových semen