Tortilla de patate douce et carottes, sauce au yaourt
Découvrez une tortilla de patate douce et carottes, inspirée de la tradition espagnole, revisitée avec des légumes de saison pour une touche colorée et gourmande. Ce plat, parfait pour l’automne et l’hiver, met en valeur la douceur de la patate douce et la légèreté de la carotte, relevées par des œufs frais et une pointe de persil. La cuisson à la poêle permet d’obtenir une texture moelleuse à l’intérieur et légèrement dorée à l’extérieur.Accompagnée d’une sauce au yaourt onctueuse et rafraîchissante, cette tortilla est idéale pour un repas convivial, sain et équilibré. Riche en fibres et en vitamines, elle convient aussi bien aux végétariens qu’aux amateurs de cuisine rapide. Servez-la tiède ou froide, avec une salade verte pour un déjeuner complet. Lancez-vous et régalez-vous avec cette recette simple et savoureuse !
- Temps: 55 min
- Portions: 4
Source: recettes.com
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Ingrédients
- Pour la tortilla: 500 g patate douce
- Pour la tortilla: 250 g carotte
- Pour la tortilla: 1 oignon jaune
- Pour la tortilla: 6 œuf
- Pour la tortilla: 2 cuil. à soupe persil plat
- Pour la tortilla: 2 cuil. à soupe huile d'olive
- Pour la tortilla: sel
- Pour la tortilla: poivre
- Pour la sauce au yaourt: 200 g yaourt nature
- Pour la sauce au yaourt: 1 cuil. à soupe jus de citron
- Pour la sauce au yaourt: 1 cuil. à soupe persil plat
- Pour la sauce au yaourt: sel
- Pour la sauce au yaourt: poivre