Bouchées de pois cassés, lentilles et truite
En guise d’apéritif, ces bouchées de pois cassés sont un concentré de fibres et de protéines. Découvrez comment les réaliser facilement.
Source: Kiss My Chef
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Ingrédients
- de pois cassés cuits
- de lentilles vertes cuites
- de yaourt à la grecque
- botte de ciboulette
- petite gousse d'ail
- cuillères à soupe d'eau
- de truite cuite
- cuillère à soupe de graines de chia
- un petit pot d'oignons frits
- sel et poivre