豆腐ステーキのきのこあんかけ
ヘルシー食材の豆腐ときのこ！ 低カロリー高たんぱくの豆腐と食物繊維たっぷりのきのこでダイエット中でもがっつり食べれる豆腐ステーキのレシピです！
- 時間: 15 分
- 分量: 2
出典: ゆり子飯
材料
- 木綿豆腐 : 2丁
- 薄力粉 : 大さじ1
- 生しいたけ : 1個
- しめじ : 2分の1パック
- マイタケ : 2分の1パック
- 白だし : 大さじ2
- 水 : 300cc
- 片栗粉 : 大さじ1
- 水 : 大さじ2
ヘルシー食材の豆腐ときのこ！ 低カロリー高たんぱくの豆腐と食物繊維たっぷりのきのこでダイエット中でもがっつり食べれる豆腐ステーキのレシピです！
出典: ゆり子飯