Tortilla z pastą z makreli i warzywami
A gdyby tak połączyć tortillę oraz rybę? Ten duet świetnie ze sobą współgra – wypełnienie z pełnowartościowego białka, zdrowych tłuszczów i sporej porcji warzyw.
- Czas: 15 min
- Porcje: 1
Źródło: Dietetyka #NieNaŻarty
Importuj do mojej książki kucharskiej
Składniki
- Papryka żółta
- Tortilla pełnoziarnista
- Szpinak
- Cebula czerwona
- Makrela wędzona
- Ogórek konserwowy
- Awokado
- Serek Philadelphia lekki
- Szczypiorek
- Sok z cytryny
- szczypta – Sól i pieprz