塩鶏だんご鍋
糖質5.3g/412Kcal（1人分）塩鶏だんご鍋のレシピのご紹介です。多くの調味料を使わないことで糖質量を抑えています。野菜やお肉のうま味が調味料となりとってもおいしいですよ。鍋は野菜をたくさん取れるのでおすすめのメニューです。お好みの野菜を加えてもお召し上がりいただけますよ。この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。
- 時間: 30 分
- 分量: 1
出典: kurashiru.com
材料
- 鶏ひき肉 200g
- 長ねぎ 10cm
- 塩こしょう 小さじ1/4
- 白菜 100g
- えのき 50g
- まいたけ 30g
- しいたけ 2個
- 水 200ml
- 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
- 塩 小さじ1/2