Telecí karbanátky s pohankou
Vmícháním pohanky do směsi získáme v jídle další množství živin a zdraví prospěšných látek jako jsou lehce stravitelné bílkoviny nebo rutin, který má pozitivní vliv na pružnost cév a žilních stěn.
Zdroj: Domek za lesem
Suroviny
- telecího mletého masa
- vařené pohanky
- malá cibule
- stroužky česneku
- hrst petrželky
- strouhanky nebo nadrobno nakrájeného pečiva
- vejce
- ČL soli a špetku pepře
- ČL oregána nebo jiné bylinky