雑穀米のおにぎり 白米と比べると、ミネラルやビタミンB類、食物繊維などが約2倍。雑穀米には多彩な栄養が詰まっています。 夏バテしそうな時におススメです 分量: 20 出典: kurashiru.com マイレシピ帳にインポート 材料○米 2合○雑穀米 大2○お水 400+大さじ2
