ダイエットにも♪鶏胸ピカタ発酵レシピあり 片面はチーズでカリカリとした食感♫お弁当にもおすすめです!お砂糖の保水性を利用してしっとり! 分量: 2 出典: kurashiru.com マイレシピ帳にインポート 材料鶏胸肉 1/2枚Aきび砂糖 小さじ1A塩 小さじ1/4粉チーズ 適量小麦粉 適量米油またはサラダ油 適量溶き卵 適量ケチャップ 適量