減塩レシピ｜ヘルシー！無塩めんで作る減塩焼きそば
市販の麺を無塩麺に変えるだけでも、いつもの焼きそばがお手軽に減塩できますよ。さらに、減塩調味料を使って大幅減塩に。 これで塩分を気にして焼きそば控えめにしていた方も安心して食べれる減塩レシピです。
- 時間: 10 分
- 分量: 2
出典: かんたん！おいしい減塩レシピ | 無塩ドットコム | 管理栄養士監修のおいしい減塩レシピ。低たんぱくレシピや無添加レシピも。健康維持や高血圧、腎臓病の方に最適。レンジで手軽なおかず、作り置きメニュー…
材料
- 無塩焼きそば ２玉
- 豚バラ薄切り肉 約１５０g
- キャベツ 約１５０g
- 玉ねぎ 1/4個
- 人参 1/3本
- ５０%減塩げんたポン酢 大さじ１
- 塩ぬき屋 食塩不使用 洋風だし 小さじ３
- ５５%減塩プレミアム減塩ソース 大さじ４
- サラダ油 適量
- ごま油 小さじ１
- 卵 ２個
- 青のり 適量
- コショウ 少々