かつおのねぎステーキ かつおをダイナミックにステーキにした、スピード料理 時間: 15 分 出典: レタスクラブ マイレシピ帳にインポート 材料かつお …１さく万能ねぎ…10本たれ・おろしにんにく…小さじ1/4・おろししょうが…小さじ１・しょうゆ…大さじ２つけ合わせ・もやし…1/2袋・しめじ…1/2パック・一味とうがらし…少々サラダ油、塩
