Proteiiniohukaiset
Terveelliset ja vatsalle ystävälliset proteiiniohukaiset mustikoilla Herkuttele viikonloppuisin astetta terveellisemmin. Vatsaystävälliset ja terveelliset proteiiniohukaiset mustikoiden kera valmistuu nopeasti ja helposti. Mustikoiden antioksidantit ja ohukaisten proteiinipitoisuus tekevät tästä täyttävästä lounaasta erittäin terveellisen ja kevyen, alle 300 kalorin, lounaan!
Lähde: nutrilett.fi
Ainekset
- isoa ruokalusikallista kevyt raejuustoa
- rkl kaurahiutaleita
- kananmuna
- kananmunan valkuainen
- tl leivinjauhetta
- dl marjoja
- tl Becel kasvisrasvalevitettä tai Becel Juokseva -kasvisrasvaöljyä paistamiseen